毛囊炎，相信大家都非常熟悉，为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。病原菌主要是葡萄球菌，有时也可分离出表皮葡萄球菌，初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛，病程往往绵延数周至数月，对患者的影响很大，那护理毛囊炎措施是什么？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、避免食用辛辣刺激的食物，比如酒、辣椒、芥末、蒜苗、尖椒、葱等辛辣刺激性的食物，食用会加重瘙痒，导致病情恶化，因此日常要避免食用，饮食以清淡为主，多喝水。

2、避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。注意皮肤的清洁干燥，尤其是运动出汗之后，需及时清洗，同时要勤换洗衣物，并做好消毒处理。

3、在日常生活中可以多做有氧运动，可以是室内健身，也可以是室外活动，积参加体育锻炼可以帮助身体排汗，增加新陈代谢，同时注意保持睡眠充足，舒缓压力。尽量避免搔抓，总是搔抓会刺激皮肤，加重患者的病情，而且如果经常搔抓还可能导致皮肤破损，导致继发感染。

4、不要用热水烫洗患病部位，头皮毛囊炎患者要保持头皮的清洁干爽，但不要频繁洗头，洗头时应用温水。避免食用辛辣刺激的食物，比如酒、辣椒、芥末、尖椒、葱等辛辣刺激性的食物，食用会加重瘙痒，导致病情恶化，因此日常要避免食用，饮食以清淡为主，多喝水。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：对毛囊炎疾病的护理，大家要从日常生活、饮食和起居着手，在治疗期间要保持心情好，积到正规的医院就诊，不要有不良的情绪，适当的锻炼身体，这样可以增强抵抗力，但是运动后要注意皮肤的清洁。