手痒挤掉痘痘的瞬间或许“爽快”，但红肿、刺痛甚至感染的风险随之而来—挤破的痘痘像个小伤口，若处理不当，可能留下色素沉淀或痘坑。其实，急救的关键在于快速消炎、修复屏障，用对方法，就能把损伤降到最低。

 

　　冷敷镇定，快速缓解红肿

 

　　挤破痘痘后，皮肤处于“受伤状态”，毛细血管扩张会引发红肿。此时别急着涂药膏，先用干净毛巾包裹冰袋（或冷藏的矿泉水瓶），轻轻敷在患处5-10分钟。低温能收缩血管，减少炎症扩散，缓解刺痛感。若没有冰袋，用冷藏的绿茶包代替也不错——茶多酚有抗氧化作用，能辅助舒缓皮肤。

 

　　温和清洁，避免二次感染

 

　　挤痘后，伤口暴露在外，灰尘、细菌容易趁虚而入。用温和的氨基酸洁面产品轻轻清洗患处，水温控制在30℃左右，避免刺激。清洗后，用无菌棉签蘸取生理盐水（药店可买）轻擦伤口，既能清洁又能保持湿润环境，促进愈合。

 

　　天然成分消炎，加速修复

 

　　挤破的痘痘需要“温和消炎”，而非强效药膏。切一片新鲜芦荟，剥去外皮后取果肉敷在伤口上—芦荟中的黏液含多糖和氨基酸，能形成保护膜，减少细菌侵入。若没有芦荟，可用少量蜂蜜代替：蜂蜜天然抗菌，薄涂一层覆盖伤口，15分钟后用清水洗净，每天2-3次，红肿会明显消退。

 

　　严格防晒，防止色素沉淀

 

　　挤痘后的皮肤更脆弱，紫外线会刺激黑色素生成，导致痘印加深。白天外出时，用硬防晒遮挡患处；若需涂防晒霜，选择物理型，避免化学防晒剂刺激伤口。即使阴天，紫外线依然存在，防晒不能偷懒。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，若挤痘后出现流脓、剧烈疼痛或周围皮肤泛红扩散，需暂停自行处理，及时调整护理方式。日常避免频繁摸脸、挤痘，保持皮肤清洁与作息规律，才能从根源减少痘痘反复，让皮肤更快恢复健康状态。